清明逢疫情 用心寄哀思-游戏王下载

                                                                2020年04月08日 13:34 来源:游戏王下载 编辑:湖南快乐十分稳赚公式

                                                                湖南快乐十分稳赚公式

                                                                【导演佐佐部清去世】

                                                                中医建议﹡,应顺应自然∟,保持规律作息π▽□,不要熬夜;饮食清淡∟,适度运动◇,保持体力┊?〇。还可选用玫瑰花茶、月季花茶、菊花茶疏肝理气△?◇,可食用山药、薏米、大枣、百合、桂圆等益气健脾;可按摩太冲穴、足三里、三阴交等穴位提高机体免疫力□?。

                                                                清明节祭拜先祖、追思故人、缅怀烈士时⌒,很多人会触景生情、睹物思人⊿,不由得泪流满面﹡∴,感慨万千∵﹡↑,产生悲伤抑郁的情绪π∴∟,这是人之常情﹡,尤其是经历过新冠肺炎疫情应激的人们⌒?⌒,情感比较脆弱进而更容易出现∟□π。

                                                                清明正值春三月?↑,中医认为春天属木△,与中医五脏中的肝相应△↑,属肝旺之时☆↑,肝主疏泄⊿,调畅情志∟,也就是说情绪以舒展条达为宜⊿⊿,同时这个时期也是情志疾病的高发季节△π♂,建议大家用心去寄托哀思♂〇。经过新冠肺炎疫情的身心洗礼◇∟∵,更懂得生命的真谛▽,更敬畏生命、更感恩生命、更珍惜生命♂⊙π。

                                                                清明节后依然要回归生活轨道△,保持乐观豁达的心态π,疫情之下┊∟,保护好自身及家人的身心健康∴♂∵,才是对先人最好的告慰〇。

                                                                情绪得到适度宣泄□∴,是有利于身心健康的♂?,但若过度沉浸于哀伤的情绪不能自拔⌒,则会引起胸闷心悸、噩梦惊醒、体倦乏力、悲伤抑郁、不愿见人等等心身反应∟,甚至会诱发或加重其他疾病∵,因此应引起重视〇⊿。尤其是患有心脑血管病、糖尿病、高血压等慢性病的老年人更要注意预防π。

                                                                扫墓祭祀不仅可以怀念追思故去的亲人、弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆┊〇▽,还可以促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感⌒。今年的清明节注定与以往都不同↑↑,出于疫情防控的需要☆,避免聚集性活动?,全国各地民众都纷纷响应国家号召⌒﹡,采取网络云祭祀、代祭祀的方式寄托哀思△〇♀,这个清明节从形式到内容都悄然发生了变化┊☆,缅怀先祖已不在形式而在心中π♀⌒。

                                                                清明节是自然与人文交融的日子▽,它既是仲春与暮春之交的自然节气∴☆,也是中华民族传统的重大祭春节日◇♀⊙。

                                                                (作者:郭蓉娟↑⌒,北京中医药大学东方医院党委副书记、教授、博士生导师、中华中医药学会心身医学分会主任委员)

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